Author Information
Publish Information
10%
5%
100
3
Book Information
L5 S1 – MANUAL DE EJERCICIOS ANAERÓBICOS - PECHO, HOMBROS Y BRAZOS
MUSCULATURA DEL PECHO, HOMBROS Y BRAZOS
En el presente manual les mostraré todos los ejercicios que personalmente utilizo o e utilizado en algún momento para fortalecer los grupos musculares objetivo y que serán los responsables en aumentar nuestro balance corporal mientras consolidamos unos cambios estructurales que harán posible la estabilización de una discopatía lumbar.
En este caso veremos en detalle la musculatura del pecho, hombros y brazos. 👌
Este manual es un fragmento aislado por grupo muscular extraído y traducido del manual principal:
https://apps.nftbooks.info/books/b7daaa66-b277-460a-a88a-ccdfaca901d5
12 - 121
19
1
