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L5 S1 – MANUAL DE ESTIRAMIENTOS PARA DISCOPATÍAS LUMBARES BY DAVID MARTÍN B.
En el presente manual les mostraré todos los ejercicios que personalmente utilizo o e utilizado en algún momento para dar flexibilidad a los grupos musculares objetivo y que serán los responsables en aumentar nuestra estabilidad mientras consolidamos unos cambios estructurales que harán posible la estabilización de una discopatía lumbar.
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